「元氣倶楽部」はココロとカラダをつなげて元氣にするべく、西東京市　東伏見を中心に活動しています。

 

ベビーからおじいちゃん・おばあちゃんまで、老若男女問わずどなたでも参加できます。

 

体を鍛えるトレーニングも筋肉を伸ばすストレッチも

呼吸でココロとカラダを整えるヨガをベースにすると、無理なく自分に一番いい効果を実感できます。

 

大事なことは自分を大切にするために踏み出すその第一歩。

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5年後10年後の未来の自分のために今できること。

一緒に楽しみながら始めてみませんか？